Ernährung und Rezepte
Ganz nach Plan ...
Die eBalance.de Club Menüvorschläge mit Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Zwischenmahlzeiten: Unser Ernährungsteam stellt Ihnen Ihren Plan für die ganze Woche zusammen. Sie können ihn jederzeit nach Belieben anpassen und auswechseln. Es gibt keine Vorschriften. Entscheidend allein ist, dass am Ende der Woche die Kalorienbilanz stimmt!
Zuhause oder im Büro?
Verwalten Sie Ihre Lebensmittel ganz einfach selbst: Sie suchen entweder gezielt nach einem Namen oder einer Kategorie wie zum Beispiel „Essen außer Haus". eBalance.de Club liefert Ihnen dazu die entsprechenden Kalorien und Nährwerte. Stellen Sie sich Ihre eigene Lebensmittel Liste zusammen und behalten Sie den Überblick unter „meine Lebensmittel".
Eine Banane ...
entspricht einer Stunde bügeln - Wussten Sieʻs? Wie lange müssen Sie joggen, um den leckeren Schoko Riegel von vormittags abzutrainieren? Wie viel Sport ist nötig, um die Kalorien eines Nahrungsmittels zu kompensieren? Der eBalance.de Club Vergleichsrechner hilft Ihnen dabei und schärft Ihre Wahrnehmung.
Was koche ich heute?
Frühstück, Mittagessen, Gemüse, Obst, Vorspeise, Dessert - Wie hoch ist Ihr Budget, kochen Sie für Gäste - Soll es vegetarisch, laktosearm oder glutenfrei sein? Wählen Sie aus unserer umfangreichen Rezeptdatenbank nach Lust und Laune! Es erwartet Sie eine Vielfalt an wohlschmeckenden leichten und gesunden Rezeptideen.
Organisieren leichtgemacht!
Per Mausklick setzen Sie die ausgewählten Rezepte oder Lebensmittel auf Ihre Einkaufsliste. Dann nur noch ausdrucken und Ihr Einkauf erledigt sich fast von Selbst! Und falls Sie keine Zeit oder Lust dazu haben, versenden Sie Ihre Liste einfach per E-Mail. Sie decken inzwischen schon mal den Tisch ...
Sie lernen nie aus!
Thema Ernährungslegenden: Was ist besser, Butter oder Margarine? Wie geht das: Richtig trinken? Alternative Ernährungsformen: Kann man mit Trennkost wirklich abnehmen? Ernährungswissenschaft: Was tun gegen Sodbrennen? Unser Expertenteam informiert Sie auf unterhaltsame und interessante Weise.
