Andrea Wolf: Diäten bringen nichts

“Ich habe alles probiert: South-Beach Diät, Fat Burner Diät, Ananaskur und wie sie alle heißen. Aber die drei bis fünf Kilo, die ich jedes Mal verlor, kamen blitzschnell wieder drauf und außerdem noch zwei dazu.”

Mit unserem Programm hat Andrea zum ersten Mal das Gefühl, dass sie ihr Gewicht dauerhaft halten kann.*

Sie war immer sportlich, doch nach einer langwierigen Rückenverletzung musste sie das regelmäßige Training aufgeben. Die Gewichtszunahme kam schleichend, doch kontinuierlich. Der Entschluss abzunehmen, kam dann ganz schnell, denn die Beweggründe trug sie immer mit sich herum. Sie fühlte sich immer weniger wohl in ihrer Haut, war unzufrieden und ihre Lieblingsklamotten passten ihr nicht mehr. Da fasste sie den Entschluss, auf den Rat einer Freundin zu hören und bei unserem Programm mitzumachen.

“Ich war schon immer sportbegeistert, musste aber den Einstieg wieder finden.” 10 Kilo abzunehmen war ihr erstes Ziel und am Anfang ging es auch sehr schnell bergab auf der Waage. Das Führen des Tagebuchs half ihr dabei sehr. "Inzwischen habe ich viel gelernt und bin selbst zur Ernährungsexpertin geworden.”, sagt sie heute.

Jetzt geht sie regelmäßig mit Ihrem Hund Celine spazieren und hat auch mit dem Joggen wieder angefangen. “Je mehr ich abnehme, desto mehr Lust habe ich, mich zu bewegen und noch fitter zu werden.” Heute überrascht sie auch gern mal ihre Arbeitskollegen mit leckeren Rezepten aus unserem Programm und genießt die Abwechslung in ihrem Leben.

Ihre persönlichen Tipps:

• Immer am Ball bleiben und Bewegung in den Alltag einbauen
• Selbst Ernährungsexpertin werden
• Keine Diät machen, sondern eine Ernährungsumstellung