Fragen zur Ernährung
Wie bestimmt der eBalance.de Club.de wieviel Kalorien ich essen darf?
Was für einen Einfluss hat es, wenn ich täglich mehr Fett aufnehme als die vom Programm empfohlenen 25% meines täglichen Kalorienniveaus?
Ich arbeite im Vollkonti-Schichtdienst , daher meine Frage: Ist es egal, wann ich etwas esse - Hauptsache ich bleibe im Kalorienbereich?
In der Zutatenliste der Rezepte finden sich auch manchmal Markenprodukte. Muss ich für die Zubereitung dann immer genau dieses Produkt kaufen?
Mir ist aufgefallen, dass ich die 20% Proteine im Ernährungsplan nie schaffe. Haben Sie einen Tipp für mich?
Ich ernähre mich vegetarisch, kann ich an dem Programm trotzdem teilnehmen?
Was bedeuten die Zusätze „Haushalt“, „Gastro“ und „Großküche“ bei den Gerichten?
Muss ich in der Kategorie „Essen außer Haus“ immer Fleisch/Fisch und die Beilagen gesondert aufführen?
Nach dem ich oft schon nach einer Stunde Hunger bzw. Gelüste habe (trotz vielem Wasser trinken) frag ich mich, wie ich wieder auf vernünftige Portionen zurückkommen kann. Gibt es hier Tricks? Ist ein Fasten sinnvoll? Wie kann ich meinen Körper überlisten?
Ich gehe gerne aus und trinke dann auch gerne Alkohol. Um den errechneten Kalorienverbrauch zu halten, verzichte ich auf das Essen. Wie kann ich den Alkohol meiden und trotzdem Spaß an einer Party haben?
Ich mache nun schon seit einigen Wochen bei diesem Programm mit und habe diverse Wochen vorher auch schon sehr kontrolliert gegessen. Meine Kalorienzufuhr liegt jeden Tag deutlich unter dem Soll, dennoch ist der Erfolg gleich Null. Woran kann das liegen?
Gibt es eine praktische Auflistung von Nahrungsmitteln, mit deren Hilfe ich Cholesterin LDL besser kontrollieren, bzw. senken kann?
Warum wird beim Diätclub eine Flüssigkeitszufuhr von 2,5 Liter täglich empfohlen?
