Fragen zur Fitness
Auch wenn ich schon gut abgenommen habe, wird meine Taille kaum schmaler. Gibt es spezielle Übungen, um das Fett hier abzubauen?
Was kann ich tun um die Bauchmuskeln zu straffen, ohne den Rücken zu sehr zu belasten?
Wie kann ich durch Sport die Fettreduktion begünstigen?
Ich habe gehört, dass man beim Muskelaufbautraining immer einen Tag pausieren soll. Ist das auch so beim Ausdauertraining?
